Mingau de Amêndoas
- 23 de jul. de 2016
- 1 min de leitura
Ingredientes
- 1/3 xícara de leite de amêndoas - 1 colher sopa de sementes de chia - 1 colher chá de mel - canela moída à gosto - Cobertura: - 1/2 banana em rodelas grelhada sem óleo - 1 colher de sopa de amêndoas tostadas
Modo de preparo
Misture o leite de amêndoas, as sementes de chia, o mel (ou açúcar de coco) e a canela moída. Deixe a mistura descansar na geladeira da noite para o dia em um pote de vidro, para ficar bem vedado. Ao retirar da geladeira, dê uma boa mexida na mistura e complete com a cobertura de banana ou escolha outra fruta.
Comentários